Seúl 88 fue el momento más glorioso en la historia de vóley peruano

Seúl 88 se jugó el 29 de septiembre de 1988, en donde lucharían por la medalla de oro contra la Unión Soviética. El partido fue distinto a los anteriores, Perú lo ganaba de manera sorprendente y ante el asombro general 2-0. El tercer set fue crucial, el partido dio un giro a favor de las soviéticas, a pesar de eso las nacionales ya acariciaban la medalla de oro, sin embargo, las soviéticas no se rindieron y lograron dar vuelta a un partido que lo tenían perdido y lo ganaron con 3 a 2 sets. Es ahí donde Perú llega a ocupar el segundo lugar, llevándose la medalla de plata.

En los Juegos Olímpicos de Seúl 88, Cecilia Tait y Gina Torrealva fueron las jugadoras más destacadas gracias a una buena cantidad de puntos hechos. Cuando obtuvieron la medalla de plata en Seúl, ambas tenían 26 años. Las dos jugadoras eran piezas esenciales para el equipo peruano, Cecilia fue declarada la mejor jugadora del torneo y Gina era honrada por muchos como la voleibolista más completa. A la vez Gabriela Pérez del Solar con tan sólo 17 años fue elegida la mejor bloqueadora del torneo.

Luisa Cervera, Alejandra de la Guerra, Denisse Fajardo, Miriam Gallardo, Rosa García, Sonia Heredia, Katherine Horny, Natalia Málaga, Gabriela Pérez del Solar, Cecilia Tait, Gina Torrealva, Patricia Solis, y Cenaida Uribe, son las voleibolistas que tuvieron la dicha de dejar en alto al Perú en los juegos Olímpicos de Seúl 88, logrando el mejor promedio de bloqueo con una talla muy por debajo de sus contrincantes.

Equipo liderado por Man Bok Park, hizo que para la selección peruana de vóley sea quizás este el momento más significativo que haya podido conseguir un deporte popular de nuestro país. El equipo peruano juntaba la velocidad, técnica y disciplina oriental, con la agilidad propia de las peruanas en los juegos Olímpicos de Seúl 88. Requisitos que son muy importantes en el vóley para obtener un buen resultado.

Sin la preparación física y la nutrición en su máximo esplendor, no sería posible obtener algún galardón

La nutrición y la preparación física para cada voleibolista es personalizada. La ingesta de alimentos debe manejarse de manera equivalente. Se lleva un control de peso una vez por semana. La dieta se ajusta según los resultados que se quieran lograr. Alimentos como jamón, atún, pollo, queso, frutas, yogurt, barras de cereal, son de alta densidad calórica lo que provoca un aumento de fuerza y tamaño muscular.

Una adecuada nutrición y preparación física es básica para las voleibolistas, pues procuran mantener su índice de masa muscular dentro del promedio para evitar lesiones. Si una deportista no tiene una buena alimentación tampoco va a tener un buen rendimiento físico. De esta manera se forma disciplina no solo en la cancha, sino también en la vida diaria.

La preparación física y la nutrición van de la mano para lograr un óptimo rendimiento, ya que el voleibol es un deporte que genera abundante desgaste físico. Este deporte implica movimientos de mucha intensidad con intervalos de reposo. Su principal fuente de energía es el sistema de los fosfágenos, que son compuestos que almacenan energía de rápida utilización.

Si bien la nutrición y la preparación física contribuyen con el entrenamiento antes de un partido, también colaboran con el proceso de recuperación después del juego. Durante los entrenamientos y los encuentros existe una gran pérdida de glucógeno y líquidos que deben de reponerse. Cada músculo es duramente exigido en las dos o tres horas que pueda durar un encuentro, sin la adecuada preparación podría ser perjudicial para la jugadora misma.

Actualmente el vóley peruano es el deporte al cual se le da la importancia que merece porque es el equipo que más triunfos nos trae. 

El vóley peruano está a cargo de la Federación Peruana de Voleibol ubicado en el distrito de Jesús María y su actual jefe de la Unidad Técnica es Francisco Hervás. Natalia Málaga es actualmente la entrenadora de la Sub 20 Y Sub 18 de vóley , quien está asumiendo el reto para los diferentes torneos de este año. Han sido 22 voleibolistas elegidas por el comando técnico para los Copa Panamericana 2019.

EL vóley peruano ha traído innumerables medallas, copas, títulos y campeonatos internacionales. La generación Sub 20 de vóley acaba de ganar medalla de bronce en los Copa Panamericana 2019, teniendo como capitana a Arianna Arciniega. La mejor anotadora  del partido fue Kiara Montes, quien logró 11 puntos. La blanquirroja cerró el set  con marcador de 25 a 16, en 23 minutos. Esta victoria se dio en el Coliseo Manuel Bonilla de Miraflores. 

El vóley, conocido como un juego de balón ligero, se ha popularizado ya que constituye un gran ejercicio y genera entretenimiento. El peligro por contacto en el vóley entre jugadores es casi inexistente, un encuentro reglamentario reúne doce jugadores que están divididos en dos equipos. Se juega al aire libre o bajo techo, las medidas oficiales de la cancha no cambian, 18 metros de largo y nueve de ancho son las indicadas. Las reglas que contiene  son sencillas.

En el vóley se debe evitar una serie de infracciones, que de ser cometidas favorecen al equipo contrario. El contacto de un jugador con la red, postes o las varillas será considerado como una falta favoreciendo al equipo contrario. En cada partido de vóley se debe mantener la concentración, pues un error en su ubicación al rotar les puede costar un valioso punto.